Le switch

Vous avez une forte émotion ? Vous l’avez certainement déjà expérimenté : des pensées désagréables qui se forment dans votre esprit et qui tournent en boucle. Ces pensées enlèvent une grande partie de votre énergie et vous empêchent de vous concentrer. Elles impactent votre perception, votre comportement ,vos relations avec votre entourage.
Je vous propose un exercice pour switcher et mettre du positif !
Toute action positive dirigée vers votre corps ou vers votre mental à une répercussion positive sur votre être tout entier.

Posture : dans toutes les positions
Quand : N’importe quand
Où : où vous voulez
Temps : 3’56