Assis dans mon jardin
Vous attendez ? Profitez-en pour vous relaxer avec cette PROpoz.
Vous allez imaginer dans votre tête être assis dans un jardin, et vous allez en vivre les sensations grâce à vos 5 sens. Faites cette visualisation pour vous relaxer, préparer au sommeil ou faire une petite sieste, ou pour vous changer les idées, prendre confiance en vous, ou booster votre créativité.
Posture : N’importe quelle position
Quand : N’importe quand
Où : Partout, c’est discret !
Temps : 4’55
