Poings forts
Tension et détente des mains, dans toutes les positions et tous les lieux. Vous pouvez même effectuer cet exercice en voiture en serrant les mains sur votre volant.
Posture : N’importe quelle position
Quand : N’importe quand
Où : Partout, c’est discret !
Temps : 2’31
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