Pourquoi s’accorder des temps ressource 

Vous ressentez

  • de la fatigue
  • un manque d’énergie
  • du stress
  • les émotions de manière intense
j'ai mal à la tête

Vous souhaitez

  • améliorer votre sommeil
  • récupérer de l’énergie
  • être plus calme
  • réguler vos émotions
je me sens bien, je m'étire

Seule la répétition permet d’aller vers un changement

En pratiquant quotidiennement avec rigueur et persévérance, vous donnez de nouvelles informations à votre cerveau et à votre corps pour amener une transformation durable.

Vous connaissez la sophrologie, la méditation, le yoga ?

 

Pratiquez quand vous voulez et découvrez d’autres exercices. La machine à PROpoz est faite pour vous !

 

Vous souhaitez être accompagné (e)

Le programme « Osez la pause ! » est fait pour vous

  • Pour comprendre de quelles pauses et techniques vous avez besoin
  • Pour apprendre à utiliser les techniques au quotidien
  • Pour automatiser le reflexe de micro-pause 
  • Pour partager vos ressentis

Un entrainement progressif et
encadré avec des rendez-vous en visio pour celles et ceux dont le contact en face à face est primordial