Je m’équilibre en 4 semaines
Adopter le réflexe de pause, découvrir les techniques et apprendre à les utiliser en fonction de son besoin au quotidien.
Ce programme est conçu pour débuter le lundi. Vous avez cependant accès, dès à présent, à toutes les séances de la 1ère semaine. Nous vous conseillons d’effectuer une PROpoz par jour, de la faire et de la refaire afin de vous l’approprier pour l’utiliser sans avoir besoin du support audio.
Jour après jour, vous allez enrichir votre panoplie de techniques et les intégrer dans votre quotidien.
Le week-end découvrez nos bonus (Jour 6 et 7) avec, notamment, un exercice ludique à pratiquer seul et pourquoi pas à plusieurs…
Visios d’accompagnement
Pour le programme “Osez la pause avec visio” plannifiez votre accompagnement unique et personnalisé
Rappels SMS
Vous pouvez recevoir des rappels quotidiens SMS avec le lien vers l’exercice du jour. Vous pouvez encore vous inscrire. Vous recevrez les SMS du lundi au vendredi à l’heure de votre choix pendant 4 semaines, une exercice par jour.
Le week-end pratiquez comme vous voulez.
