PROpoz Boost mouvement

Les pompes belges

Un exercice pour retrouver de l’énergie naturellement en utilisant votre souffle et le mouvement des bras.

Posture : Assis ou debout
Quand : Quand vous voulez
Où : Dans un endroit plutôt discret
Temps : 2’32

Notre newsletter

Cette newsletter vous permettra de reçevoir des temps ressource gratuits, ainsi que les nouveaux articles publiés